Усомнилась, но озвучить надо было. Тут высюяснилась истина)
Как выше писали, к сожалению, почти все эти "методы" к нам пришли из мира проф-спорта и боди-билдеров. И они категорически не подходят для похудения женщин средних лет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram