↩️ MAX · Светлана Осипова Да. Аппетит хорошо держит. Я считаю калории 1000-1200 дневная норма. Могу и зефирку съесть, но одну и все не очень полезное всегда утром. Ужин всегда белок. Протеин или творог например. Обед полноценный.
Отлично, вы молодец, огромную работу проделали👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram