Даже 4 сброшенных кг уже дают радость,но все равно нужно больше, хотя бы 20 кг еще...знакомая со 113 до 85 сбросила на Велгии, ест все подряд
Можно все подряд есть в рамках 1400 калорий, если цели добрать белок нет тем более.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram