Да,плюс я тревожник,ночью бомбят,я вскакиваю, сердце из груди улетает.Вот и заедаю тревогу
Пробуйте заедать чем то другим. Морковку грызите, огурцы, капусту. То, что надо долго жевать. Если без сладкого не можете, рассмотрите протеиновые всякие штуки - батончики, протеиновые коктейли.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram