В общем у вас два варианта. Или слушать врача ( сомнительно на мой взгляд), или спрашивать здесь совет. Наши советы, как видите, расходятся с мнением вашего доктора и тренера в зале.
Я лучше вас послушаю,у вас всех опыт,а врача поменяю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram