Вот я поэтому ищу счас пути чтоб тоже не сгинуть в пучине зажора.Нахожу лазеечки чтоб и пожевать ( психологический голод удовлетворить) и чтоб жевание это пользу приносило. Может оно и хорошо что так потихоньку приучаем себя, а нет такого что : держит шикарно а потом начнем снижать а тут бах на тебя обрушивается ГОЛОД и ты пропадаешь в зажоре. Так что везде ищем плюсы💪
Я где то прочитала информацию, но попробую ради эксперимента кг через 10 , что если устраивать чит мил раз в неделю или в две, не помню, то вес быстрее пойдет, было какое то исследование, но насколько работает незнаю пока
Перейти в ветку обсуждения в Telegram