5 лет для выступающих атлетов, я думаю. Все еще зависит от исходника, есть ли лишний вес на старте, занимались ли ранее каким либо видом спорта. Я потеряла 22 кг и прибавила потом 2 кг мышцами. Начинала заниматься, когда примерно 5 кг скинуть осталось. Никогда до этого ничем не занималась. 2,5 кг гантельки еле-еле по одному подходу тягала. Просто я очень дисциплинированная. Четко занималась 4 раза в неделю без пропусков (ну, были пропуски по неделе несколько раз на отпуск).
Сразу видно по вашей фигуре, что вы в спорте. Я сейчас выделяю таких людей из толпы. Спортивная фигура это очень красиво. Мне мой друг говорит, что я поехала кукухой со своим спортом. А я думаю, что лучше кукухой поехать по спорту, чем чему-нибудь другому 😆.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram