Планку я целый первый год занятий делала каждую тренировку. Пришлось прекратить, талия стала становиться квадратной. Уже год не делаю. Так что присоединиться к чату в этом занятии , увы, не могу.
А как долго вы в спорте? Где-то читала, что тело можно построить за 5 лет . Мне кажется, я смогу раньше. Даю себе 2 года .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram