Девочки ,кто чем добирает белок ? Поделитесь своими секретами)) Протеин есть ,творог , яйца,рыба и мясо - это понятно...есть ли ещё супер продукт с большим количеством белка??
Тунец из рыбы самый удобный, там белка по максимуму на вес
Перейти в ветку обсуждения в Telegram