Нет белка= голод. Поэтому и голодно что 100 творога это посути без белка. Вы худеете не жиром а мышцами. Мое личное инение.
Человек в любом случае худеет жиром в первую очередь, а мышцами во вторую. Нет такого механизма у организма — уничтожать принципиально важную для выживания мышечную ткань прежде жира. Другое дело, что соотношение утраченного жира и мышц неоптимальное, вот и всё, потому что мышцам не с чего себя поддерживать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram