Я тоже с нарушениями сна скинула 7 кг за 2 месяца ))) но когда сон наладился, тогда в 2 раза быстрее процесс пошёл
Ещё помимо сна мне должна была мешать пременопауза, инсулинорезистентность, список продуктов, которые мне нельзя и ещё по мелочи. )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram