А у меня он не ночной, просто когда месяцами ложишься в 3-4, встаешь в 6-6.30, или когда проснулся в четверг утром, а лег в ночью с субботы на воскресенье организм бунтовать начинает. А в последнее время прям матом орал: женщина, загляните в паспорт, вам уже не 20!😂
Ой, наверное за великие деньги мира так мучаете свой организм ? У меня одно время была бессонница пару тройку месяцев , плюсом состояние постоянного стресса, и вот я примерно по 2-3 ч в сутки спала. Потом начала очень часто болеть вообще всем подряд. ОРВИ, отиты , ангины , конъюнктивит ,спина , колени . Слава Богу - более менее наладила сон , хотя бы 7 ч (рекомендованные 8-9 мало кому удается соблюдать )- и уже здоровье наладилось .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram