Так ребята, кольнул вчера вечером первый раз, сегодня утром измерил сахар в крови, был 5,8 утром 4,4. Удивлен. Сегодня аппетит мягко но сильно ослаб, жду вечера, не уж то вечерний жор на меня не нападет! Вот такие пироги!
Если вы исключите из ужина углеводы, сильно поможете в борьбе с вечерним жором. Проверено на себе. Только белки и овощи (кабачки, огурцы, помидор, салат, болгарский перец, капуста).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram