Привет, а можно к вам? Я 6-й день на первом уколе. Пока разбираюсь с белком и клетчаткой. Пытаюсь их уложить в калории. Мне 46, вес на первый день диеты 105 кг, рост 171, инсулинорезистентость. Ушло за 6 дней 0.4кг. Расскажите в каком темпе вы в среднем худеете. Я уже поняла что на 4 кг в месяц похудеть мне не светит, если даже водичка не сливается. Морально себя готовлю к длительной диете. Ну и вы, как моя главная мотивация продержаться
У вас сейчас как раз все шансы в первые месяцы скидывать по 4 кг, особенно если сразу взялись за посдсчет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram