Привет, а можно к вам? Я 6-й день на первом уколе. Пока разбираюсь с белком и клетчаткой. Пытаюсь их уложить в калории. Мне 46, вес на первый день диеты 105 кг, рост 171, инсулинорезистентость. Ушло за 6 дней 0.4кг. Расскажите в каком темпе вы в среднем худеете. Я уже поняла что на 4 кг в месяц похудеть мне не светит, если даже водичка не сливается. Морально себя готовлю к длительной диете. Ну и вы, как моя главная мотивация продержаться
Я стартовала 25 Марта с веса 123 кг, в Апреле он снижался на 0,5 кг в неделю, но 7 Мая опять 122кг весы показали ( выпила 3 литра пива ). по идее должны быть большие отвесы сначала, но у меня были скачки веса и он мог стоять 3 недели, а потом сразу -3 кг за 1 день. В Итоге потом всё разогналась и 29 Июня вес 108,8 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram