Мне бот посчитал 1500 ккал дефицит, а на них вес встал на второй месяц, пришлось снизить до 1200 и пополз опять. При этом я на 2,5 мг сижу и жора нет, и перекусов нет.
У меня тоже 1500 насчитал, я не выхожу за эту границу, хочу снизить до 1200 но не получается пока
Перейти в ветку обсуждения в Telegram