О, я тоже. Я в марте записалась в зал, ела по ощущениям, но правда все пп, все как на картинках инстаграма. На завтрак рыба, авокадо, сыр, яйцо, и все в таком духе. И всем жаловалась, что я ничего не ем и не худею. А вот щас когда стала все считать, даже когда просто пробую пол ложечки, я поняла, что я раньша за завтраком наедала свою норму кбжу 😂
да, наш вес - это только наша еда.когда тут жалуются, что вес не уходит -всегда предлагаю посчитать калории и урезать их
Перейти в ветку обсуждения в Telegram