1100-1200. Прекрасно понимаю что не смогу считать всю жизнь. Первые месяцы считала, потом поняла что обязательно должно быть на каждый приём пищи что бы соблюдалось КБЖУ, и примерный объём. И теперь пытаюсь соблюдать. Периодами проверяла конечно. Сейчас считаю
Так интересно, а я наоборот на похудении отчётливо поняла, что считать калории буду всю жизнь. Да, может не так скрупулёзно, но 100% буду смотреть калораж всего, что ем. Но мне это легко, мне даже нравится подсчёт
Перейти в ветку обсуждения в Telegram