Спасибо, меня прям это приободрило. Днём я спокойно могу выдержать, а вечером семья готовка.
Ну говорят же, что интервальное голодание работает как раз если соблюдать дефицит калорий, потому что во время голодания ты просто не ешь)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram