жесть, а сколько у вас вес и рост? как будто бы вы что то делали не так)
Рост 156, вес сейчас 64 кг, хочу сбросить ещё 10. Возраст 64 года. Дефицит калорий не получалось держать, сейчас на дозе 2,4 насыщение приходит быстрее+сила воли конечно и активность. И да, здесь были посты от людей на которых инсудайв не очень то действует, вот и я в их числе, но останавливаться не собираюсь 😁, назад дороги нет !😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram