В любом мало-мальски приличном заведении есть граммовка блюд в меню и техкарты, по которым их готовят. Там и калораж и все остальное указано. Ни разу ни в одной едальне (начиная с весьма пафосных ресторанов, заканчивая кафешками на дороге) мне не отказали в предоставлении этой информации. А если сразу попросить положить «100 грамм пюрешки за стоимость из меню», вас еще и поцелуют.
Так и делаю, беру по по порции гречки и рыбу, первое не ем, сладкое не пью
Перейти в ветку обсуждения в Telegram