Кроме подсчета калорий, которые я не смогу считать, так как питаюсь большей частью не дома и сама готовлю крайне редко и ведения дневника питания ничего не услышана нового. Так мне никто и не смог мне объяснить почему на низкокалорийное питании в эндокринологии все худели, а я на еще более уменьшенном не похудела ни на грамм. Поэтому не вижу смысла обсуждать больше эту тему.
В любом мало-мальски приличном заведении есть граммовка блюд в меню и техкарты, по которым их готовят. Там и калораж и все остальное указано. Ни разу ни в одной едальне (начиная с весьма пафосных ресторанов, заканчивая кафешками на дороге) мне не отказали в предоставлении этой информации. А если сразу попросить положить «100 грамм пюрешки за стоимость из меню», вас еще и поцелуют.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram