А вы считали сколько в рот кладете? Прям вот с неделю-две точно все это делать по честному? Потом уже приходит понимание, сколько чего съедено.
Вот только начала вести сегодня дневник питания, чтобы досконально все записывать. Пока пила кефир и ела один гречневый слайс и кофе без сахара.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram