Чем меньше чем, тем меньше калорий. Попробуйте снизить чуть, 1000-1100ккал
Да вот стараюсь, но то шашлыки, то море, где отхожу от своего питания. Прям расстроена. Как-то я ведь скинула более 10 кг 🥲
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
