Если есть кашу суп и картошку с курицей маленькие порции Не обязательно считать я думаю Много не съешь Но если прям нужно срочной походеть то нужно и заморочиться над колориями…. 🤨 сколько есть тогда калорий 1500?
https://t.me/Caloryzer_bot. Посмотрите свою норму, поставьте минимальную активность и то что на препарате
Перейти в ветку обсуждения в Telegram