Если есть кашу суп и картошку с курицей маленькие порции Не обязательно считать я думаю Много не съешь Но если прям нужно срочной походеть то нужно и заморочиться над колориями…. 🤨 сколько есть тогда калорий 1500?
Смотря какой вес. Если больше 110кг, то 1500 нормально
Перейти в ветку обсуждения в Telegram