Повышайте по инструкции. А вы за сколько похудеть хотите? За месяц? Я просто худею второй год. сейчас на поддержании на влегии эко. Так я к чему это - за 1 день и даже за меся никто не худеет. Вам нужно время и подсчет калорий.
У меня знакомая на год похудела на 20 кг на семавика … не знаю просто показалось что слишком мягкий эффект. Может я тревожусь просто 😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram