Москва тоже не сразу строилась ) Если планкой укрепитесь, то получится потом и не с колен. И отжиматься научитесь, и с похудением дела пойдут быстрее
А, да мне худеть уже не надо, я полтора года на поддержании. Но да, поддерживать проще будет) Я уже так, сушусь и восстанавливаю активность
Перейти в ветку обсуждения в Telegram