По питанию тренер не контролирует, просто соблюдаем питание , и говорила 1,5 г белка на вес, но я сама за собой конторолируб , 1400 где то , потому что с питанием уже на подсчёте была
Приписка «где-то» говорит о том, что Вы ничего не считаете и не взвешиваете. Не имеет значения, что было раньше, худеть Вам Нади сейчас. Очевидно, что если нет сброса веса - нет дефицита.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram