Да, на спорте есть изветчик больше, но я ем белок, добавляю изолят. Вот даже сейчас в завтраке мягкий творог с сах.замом и огромная ложка протеина со вкусом сгущенки и так три раза в день ем. То есть всё равно чистим питание.
Да понимаю. Тоже ем по большей части курицу и зелень.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram