это меня так на семвелике отвернуло от всего мясного, я в итоге попробовала чечевицу два дня поесть. Купила типа хумуса, только из чечевицы, ну вкусно было, конечно, и белка много.. Но зато живот скрутило так, что пришлось пить таблетки
Растительный белок хуже усваивается и не заменит животный по аминокислотам.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram