А что делать тем кто сытости не чувствует?
Именно. Зрите в корень. Учиться её чувствовать, для этого есть книги, есть психологи. Конечно не всегда оно срабатывает, но в развитом мире уже давно отходят от таких подсчетов, так как они доказано значительно увеличивают риск рпп. Гарвардская тарелка, с детства привитое правильное пищевое поведение (смотрю на свою дочь и завидую, честно), любовь к себе, пусть и не в размере xs, работа с психологом и диетологом.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram