Я думала люди, которые похудел могут дать дельный совет
Из моего опыта дельный совет - посчитать калории. Я знаю людей, которые и без хлеба и сладкого весят 120-150. Но вам, наверное, в ветку «я не худею», потому что тут обсуждают, как после похудения жить)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram