Аппетит не выражен, к еде ровно отношение , но вес стоит это рабочая доза ?🙄
Посчитайте свой дефицит по калориям и пробуйте его придерживаться. Если сможете - это рабочая доза. Если хотите переедать - нерабочая.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
