Завтра вообще ограничу до полстакана в один прием пищи. Уже не знаю, что делать. На следующей неделе сдам снова ТТГ и ферритин, а там уж видно будет, что дальше делать.
Нужно ограничить не объем, а калорийность. А объем можно увеличить, чтобы была сытость
Перейти в ветку обсуждения в Telegram