Дисциплина питания решает все! После новогодних праздников взяла себя в руки (ноги и голову), и вуаля - отвес в 2 кг😎 все набранное в праздники скинуто! так что продолжаем держать дефицит калорий и добирать белок всеми возможными способами. Надеюсь к концу февраля увижу цифру 7 на весах уже
Перейти в ветку обсуждения в Telegram