Скажите, а если не связываться вообще с подсчетом калорий при приеме семавик, то вес не будет уходить? Я просто сама вообще не готовлю (и совершенно точно не буду готовить), ем то, что другие приготовили, подсчет вести невозможно.
Некоторым помогают другие системы контроля за потреблением - Гарвардская тарелка, интервалка и прочее. Мне лично просто подсчет удобнее всего. Есть еще те кто худеет т так и никак специально не следит, но их меньшинство
Перейти в ветку обсуждения в Telegram