Я до дневника думала, что ем, как птичка. И от чего такой вес был, прям от голода пухла. А потом позаписывала, потом посчитала и скажу честно, охренела...
Везет вам. А я взвешиваю еду и считаю калории, белка ем 90+ грамм, углей меньше 70, но за неделю и кг не ушел. Вес выше сотки. Вот где обида. Когда неделю ешь на 700-1000 ккал, а выхлопа 0, хотя тут все худеют чуть ли не на 1.5-2кг в неделю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram