Я это ела в санатории и вот набрала вес, овощи и рыбу, омлеты. Вот и нормальные порции. Мне видимо противопоказаны нормальные порции. И да, мясо и мясные продукты мне нельзя
https://t.me/Caloryzer_bot сначала здесь рассчитайте свой калораж, именно его потом нужно бцдет внести в программу для расчета калорий, потому что fatsecret сильно завышает норму
Перейти в ветку обсуждения в Telegram