У меня вчера вообще 28белка вышло, сегодня 117 с учетом уже корректировки и 957калл, может еще протеина выпью, посмотрю как есть буду хотеть.
В общем тортик не дал мне покоя, в итоге завтрак 566ккал/Б69 Надеюсь двухразовое питание сегодня будет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram