Чтобы набрать 5 кг жира, нужно съедать примерно на 1200 ккал больше своей нормы ежедневно(не похудателного калоража, а именно нормы) 🤔 Вы не считаете ккал?
Да, откуда? Не может такого быть, ем то меньше чем обычно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram