Спасибо! Я тоже так предполагаю) Поначалу я сидела на пп, а потом поняла что слишком мало ккал и стала кушать обычную пищу, но маленькими порциями, что меня оооочень устраивает. Ем спокойно хлеб и по конфете в день, и стройнею, это круто! Бывало, что не спала часов до 3 ночи, спокойно что-то небольшое съедала за часа два до сна и была спокойна. Сейчас съела с аппетитом, но чувствую, что мне этого достаточно. Итого, сегодня 4 приема по 300-350ккал
Я, получается, первые недели на лекарстве ела грудку, овощи/фрукты, морепродукты, некалорийные десерты, все это большими объемами. Есть хотелось прямо сильно. Потом стала наедаться быстрее, урезала объем и стала разнообразнее есть. Тоже и сладкий кофе, и шоколадки, и фастфуд, все, что захочется, но очень понемногу, и раз-два в неделю в общепит, иногда алкоголь. Держу вес пока хорошо)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram