Я бы не стала торопиться с повышением) Небольшой аппетит и насыщение небольшими порциями - это как раз то, что должно быть, а полное пропадание аппетита - и редкость, и чревато нехорошими последствиями (не напрямую, а в том смысле, что можно есть недостаточно, чтобы получать все необходимые бжу и микроэлементы, а это и для здоровья нехорошо). Посмотрите пару недель, получится ли на этой дозировке понемногу дальше худеть)
Спасибо! Я тоже так предполагаю) Поначалу я сидела на пп, а потом поняла что слишком мало ккал и стала кушать обычную пищу, но маленькими порциями, что меня оооочень устраивает. Ем спокойно хлеб и по конфете в день, и стройную, это круто! Бывало, что не спала часов до 3 ночи, спокойно что-то небольшое съедала за часа два до сна и была спокойна. Сейчас съела с аппетитом, но чувствую, что мне этого достаточно. Итого, сегодня 4 приема по 300-350ккал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram