Лучше снижать калорийность за счет углеводов и жиров. Стараться готовить в духовке, на гриле без масла. Уменьшить сладкое и гарниры. Больше есть мяса, рыбы, морепродуктов.
Спасибо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
