Вы пресс не качайте лучше, пока вес не придет в норму кардио на пульсе 145 / ходьба не менее 10000 шагов / более 45 минут. В принципе в любом темпе. А живот можно мазать укрепляющими кремами. А там решите. Давно роды были?
6лет назад
Перейти в ветку обсуждения в Telegram