У меня так же, но я по желанию ориентируюсь. Один день могу на 800ккал поесть, в другой мне уже само побольше хочется. Но не больше 1300. Мне кажется пока есть эффект такой с аппетитом надо ловить момент 😁
Согласна, сегодня уже 900 наела, хотелось бы ощущение отсутствия голода сохранить и дальше) Вы когда начали?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram