Действительно, доказывать вам не надо, потому что ваши так называемые доказательства вообще к сожалению не доказательства и никакого отношения к собравшимся здесь не имеют.🤷🏻♀ Минессотский эксперимент - это 36 здоровых (без лишнего веса!) мужчин в возрасте до 33 лет. Проводился в 1945 году. И там про замедление метаболизма нет ни слова. Исследование CALERIE 2 - это исследование про двухлетние ограничение калорий. Про низкий калораж и замедленный метаболизм там ни слова. Так что ваша база, на которую вы ссылаетесь это вообще из другой оперы. Сейчас есть новые исследования, уже доказано, что метаболизм если и снижается, то совсем незначительно. Не надо его раскачивать, останавливать и запускать. Это естественный процесс в организме, который слава богу не зависит от всяких бредовых идей.
Классический Миннесотский эксперимент (полуголодание) (пересмотр данных 1998, 2021, 2015) Самое известное исследование голодания показало, что снижение базального метаболизма связано не только с потерей мышц, но и с истощением жировых запасов . Пересмотр данных выявил адаптацию в 108 ккал/день, что составило почти 50% от всего снижения метаболизма! Остальное было связано с потерей мышечной массы .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram