Берите в прокат дорожку и потестите. А так, ход мыслей верный про дорожку с уклоном. По дорожке вредно бегать, а вот ходить в темпе с уклоном - это про нормальную хорошую нагрузку)
А почему вредно бегать на дорожке? По идее какая разница на улице , или на ней?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram