Я тут грешу на 1400-1500 вторую неделю, при норме 1499😅 Сегодня две порции разного протеина на молоке зафигачила, чтобы догнать хоть как-то белок. В субботу силовую сделала, извините но у меня болит 🍑 и ноги. Сегодня надо делать следующую, а я как закоряка🙈 короче как-то коряво пошла уже 🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram