Это минимальная рекомендуемая ВОЗ активность. Как бы она не выглядела в наших глазах, от этого минимальной она быть не перестает. Большинство из нас живет в режиме гиподинамии, поэтому дорасти даже до такой активности это кажется достижением, но от этого она минимальной быть не перестает.
Просто зафиксирую тут, что бы было как ответ в этом топике - я пока такой информации не нашел
Перейти в ветку обсуждения в Telegram